SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dobre bialko

  • [BLOG] kronos1211, Masa do maja 2017

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] poszerzam wiedzę. Miałem naprawdę dużo treningów których nigdy nie dokończyłem. To może coś o sobie zawszę byłem niski chudy i słaby dlatego zacząłem ćwiczyć wyszło mi to na dobre bo mam lekkie predyspozycje rosłem zawsze szybciej niż moi koledzy i szybciej rozumiałem technikę. W wieku 5 lat usunięte mi śledzione z powodu rzadkiej choroby której [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2016-09-11 23:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie tych suplementow.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] I mam jeszcze dextrose z olimpu, zostalo okolo 500g Jak to dawkowac najlepiej ? DT : Rano 5g + dextr. P.treningiem cell pump 9g P.treningu po okolo godzinie białko ? Przed snem bialko DNT : rano 9g cell pump okolo godziny 15-18 mono 5g + dextr. przed snem bialko. Czy to dobre dawkowanie ? Zmieniony przez - cNc69 w dniu 2010-02-06 09:39:40

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2010-02-06 09:38:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krotko na temat night protein

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] pomyslalem ze poszukam w wyszukiwarce i teraz sie zastanawiam czy kupic czy zostac dalej przy sp80 hi-teca jezeli ktos probowal tego prosze o odp. na pytania: 1. czy jest dobre w smaku? dobre tzn. tak jak inne bialka ze nie obzydza jak sie pije 2. Czy po przyzadzeniu w shakerze nie zostaje duza ilosc na sciankach? 3. Czy rozpuszczalnosc jest [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3448 Data: 2005-03-09 10:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIWNE BIALKO

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bialko z jakiejs hurtowni 25kg w worku serwatka. bialko niby ma 80% ale to jest z tym taki walek ze jest to dopiero bialo ktore idzie do jakiejs firmy np Trec i oni to rozrabiaja dodaja swoje skladniki i w ogole. czy takie bialko bez firmy bez niczego moze byc dobre? troche zamotalem ale mysle ze wiadomo o co chodzi a jesli nie to pytac. pzdr

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 2007-03-31 23:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to wystarczy?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4s po 12 ,10 , 8 , 8 10 kg Nie wiem jakie ćwiczenie mogę jeszcze dodać aby bardziej stymulować moje ,, placki ,, do rośnięcia , oraz czy te które wykonuję obecnie są dobre..?? Na razie nie opracowałem ćwiczeń na dolne partie ciała , ale planuje.. na razie interesują mnie górne. Staram się jeść 5 razy dziennie dostarczając niezbędne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2016-07-13 23:46:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba-dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] odstawić słodycze(było ich troche) i większość niezdrowych rzeczy, kupić białko(trec nitroprogen) i jeść je z ryżem przed i po treningu, i same białko przed snem. Diety specjalnej nie muszę układać bo sam sobie wole dobierać, świadom jestem co będzie dobre, a co nie :) Co myślicie o takim rozwiązaniu, i czy te białko z ryżem to dobry pomysł?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 624 Data: 2011-03-31 19:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie:-) W styczniu urodziła mi się duża śliczna dziewczynka. Przed ciążą ważyłam 55 kg (ładnie zarysowane ciało- zdjęcie ). Teraz jest to dobre 76 kg. }:-(Czyli 21 kg tłuszczyku !!! )Na początku nie tyłam dużo, dopiero koniec ciąży był owocny przez mocne zachcianki :-D Obecnie karmie jeszcze piersią dlatego drastyczne diety [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2016-03-14 17:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wrzucić clena na max 4 tygodnie i powoli wychodzić z redukcji co by się organizm przystosował do wyższych kcal przed urlopem. Mam dostęp do Clena Vertex z reguły raczej dobre opinie. Jaka suplementacja podczas stosowania oprócz potasu, kompleksu witamin d3 o3 i może NAC? W ogóle clen jest hepatoksyczny bo wiadomości na necie różne. [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 6598 Data: 2019-06-07 08:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bialko, Kreatyna, Gainer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem tutaj nowy więc Witam wszystkich ...chciałbym się dowiedzieć jak dobrze polaczyc te suple jak w temacie bialko kreatyne i gainer .. Nie jestem pewny czy to dobre polączenie ale mam tak : Po przebudzeniu odrazu kreatyna 5gr ok 30min. pozniej bialko i jakies lekkie sniadanie i w szkole miedzy goodz. 9 - 11 gainer i kolo tej goodz jakies [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2014-09-02 15:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a nie wagi!! Myślałem o zakupie: Kreatyny z Olimpu do tego Tauryna z Olimpu i jakieś witaminy z Olimpu. Co o tym sądzicie?? Zależy mi na efektach bo powiem szczerze że po tych kilku miesiącach treningu efekty są lipne!! Poproszę także jakieś dobre zestawy cwiczeń bo wydaje mi się że ten mój jest trochę do duszy. Proszę o pomoc i wyrozumiałośc.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 772 Data: 2010-09-04 21:48:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny, 16 latek ,dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Olimp Multiple Sport. a w dni nie treningowe po głownym posiłku. Zastanawiam sie czy kupić białko z Hi tec Hi Anabol aby uzupełnić braki w diecie i AAKG Olimpa. czy lepiej bcaa i AAKG Olimpa. mój cel to przyzwoita sylwestka na lato ;) Pije dużo mleka ponieważ jest bardzo dobre na odchudzanie(wapń itd.) zawiera pełnowartościowe białko i witamin.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2014-01-03 13:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIIT i nie tylko

    Temat
    Doping

    [...] HIIT warto zjeść jakiś posiłek. Mój HIIT planowałbym na godzinę np. 6:15 to śniadanie powinno być 30min prędzej? Czy 50g owsianych na wodzie z 4 białka i 2 żółtka będzie dobre? Dawać orzechy włoskie do tego? Rozkład tygodnia planuję następujący: Poniedziałek: 12:00 siłownia + aeroby Wtorek: 6:00 HITT, 17:00 siłownia Środa: 6:00 HIIT Czwartek: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1072 Data: 2011-03-15 22:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] takim polaczeniu clena chinskiego i mstak?? chce zredukowac tkanke tluszczowa i zrobic rzezbe , posiadam jeszcze tauryne , omega 3 , zma , kreatyne , czy mozna z tego zrobic dobre laczenie . ?? jakies propozycje . 1.WIEK:27 2.WAGA:75 3.WZROST:175 4.WYMIARY: BICEPS:36 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 483 Data: 2011-07-05 22:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co kiedy brac. Planowałem brać kreatynę : OLIMP Creatine Mega Caps białka nie wiem jakie ale jak ktoś zna takie tanie żeby około 80 zł kosztowało i było jak na swoją cene dobre to było by swietnie i carbo zastapić miodem -tz czy będzie dużo gorzej jeśli nie kupie carbo jakiegoś tylko miodem zastąpię?? I czy to wystarczy jak na początek bo mam [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 981 Data: 2009-05-26 15:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bozydal95/dz.treningowy/Masa i Siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Z treningu to by było na tyle jak coś to poprawiać. FOTY Nie długo dam więcej, filmów i zdjęć z treningów. WYMIARY17.07.2010r. Waga:75,1kg Biceps:35cm Klata:102/103cm Udo:59/60cm Łydka:40cm Przedramię zgięte:32/33cm Brzuch nad pępkiem:80/81cm Jazda, dzisiaj trening barków i nóg. Liczę na motywację i dobre słowa krytyki z waszej strony

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3079 Data: 2010-07-17 12:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta oraz plan treningowy korekty

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] o BCAA oraz glutaminie jak dla mnie? 3.Czy dieta jest dobrze dobrana i makroskładniki? 4. Czy Dwa razy w tygodniu na rowerku wystarczy? 5. Czy Plan treningowy jest dobry? 6. Czy jakieś odżywki były by dobre? Ewentualnie proszę o inne razy oraz korekty prócz pytań jakie zadałem.:-) Zmieniony przez - Pablo1991777 w dniu 2014-11-18 16:10:58

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2014-11-18 16:08:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiłek od treningu, rodzaju treningu itd ewentualnie możecie dać przykładowy plan treningowy. Wydaje mi się że jestem chudy, chciałbym budować mięśnie, bez tłuszczu (ciężko). Brałem cm3- treca przez 1.5miesiąca (chce kupić znowu), 1 miesiąc bcaa mutanta (ponoć podstawa). Jakie suple powinienem brać? Czy np. kreatyna, lglut, bcaa bd dobre ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2015-02-11 11:40:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja...

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, Chciałbym się dowiedzieć czy połączenie Argininy + Lizyna + Kreatyna i odpowiednia dieta jest dobre ponieważ pierwszy raz chce użyć takiego połączenia i nie wiem czy jest dobre. Chodzi mi dokładnie te suplementy: -- http://www.sfd.pl/sklep/SFD_L-Arginine-opis33152.html#wartosci =Arginina -- [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1558 Data: 2017-04-08 11:57:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moj Plan na mase/ Sile do Oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] , uwazam ze bedzie w sam raz dla mnie . trening niemieckich kulturystow wybil moje rekordy na klate powaznie do przodu . czy polaczenie treningu klaty ( 2 rozne ) bedzie dobre ? i jak z reszta partii Płeć: Mężczyzna Wiek: 15,5 Waga: 67 Wzrost: 178 Cel treningowy: Sila , masa Staż treningowy na słowni: okolo 8 Miesiecy Uprawiane [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2011-05-19 17:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] będę mógł sobie dosypywać do owsianki i pić po tereningu. Z racji że nigdy wcześniej żadnego białka nie kupowałem chciałem się spytać o wasze opinię. Jakie polecacie. Cena do 60zł i +1kg w opakowaniu. Zastanawiałem się nad SOJAVIT 85 14OOG BIAŁKO OLIMP IZOLAT ale chce poznać również wasze opinie. Słyszałem że białko z sfd jest również dobre.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 818 Data: 2013-07-24 01:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)